 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Злокачественные опухолевые заболеванияРак – это общее название большой группы заболеваний, которые могут затронуть любую часть тела. Общее свойство этих заболеваний – возникновение и быстрое деление аномальных клеток, прорастающих за пределы границ ткани, которые затем могут проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Последний процесс называется метастазированием. Метастазы являются основной причиной смерти от рака. Рак относится к числу ведущих причин заболеваемости и смертности во всем мире. По данным ВОЗ, в 2012 году регистрировалось примерно 14 миллионов новых случаев заболевания и 8,2 миллиона смертей, связанных с раком. Количество новых случаев, как ожидается, возрастет в два раза в течение уже ближайших лет. Основные причины смертности – рак легких, печени, желудка, кишечника, груди, пищевода. Среди 5 самых распространенных типов рака у мужчин в 2012 году – рак легких, предстательной железы, толстого кишечника, желудка и печени. У женщин наиболее распространены рак груди, толстого кишечника, легких, шейки матки и желудка. Рак развивается из одной-единственной клетки. Превращение нормальной клетки в опухолевую – процесс многоступенчатый. Эти изменения возникают в результате взаимодействия между генетическими и эпигенетическими процессами в клетке и внешними факторами. В их числе: ● физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение; ● химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма (бензопирен), нитрозамины (производные нитратов), афлатоксины (плесневые загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк (загрязнитель питьевой воды); ● биологические канцерогены – инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами. Канцерогены вызывают повреждение ДНК. Возникающие мутации и эпимутации (вызванные гиперметилированием ДНК) могут затрагивать проонкогены – гены, измененное состояние которых способствует бесконтрольному делению клеток, либо опухолесупрессоры – гены, в норме препятствующие этому процессу. К генам опухолесупрессоров относятся гены восстановления (репарации) поврежденной ДНК и гены самоликвидации поврежденных клеток (апоптоза). Предрасполагает к развитию рака угнетение иммунной системы, призванной в том числе убивать атипичные клетки собственного организма. Определенную роль могут сыграть колебания уровней гормонов – гормона роста, инсулиноподобного фактора роста, эстрогена, тестостерона, гормонов щитовидной железы. Вероятно, роль гормонов сводится к стимуляции деления клеток, а при избыточном делении в ДНК клетки могут возникать фатальные ошибки. Определенную опасность представляет нарушение режима сна – бодрствования, недостаток солнечного света. Избыток холестерина, аминокислоты метионина и недостаток пищевых волокон, некоторых витаминов (фолиевой кислоты, D3, B12) и микроэлементов (селена) в пище может увеличивать риск возникновения рака. Однако это не означает, что их стоит восполнять искусственным образом, в виде БАДов. Напротив, избыток может быть не менее вреден, чем недостаток. Например, прием биодобавок с селеном и витамином Е ассоциирован с повышенным риском рака простаты. Дополнительный прием бета-каротина свыше рекомендованного количества повышает риск развития рака легкого и сердечно-сосудистых заболеваний на 20 %. В двух исследованиях фолиевой кислоты были получены противоречивые результаты – в одном из них ее прием уменьшал количество полипов в толстом кишечнике, а в другом – способствовал их возникновению. Около трети случаев смерти от рака связано с такими факторами риска, как высокий индекс массы тела, низкое потребление фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребление табака и алкоголя. Употребление табака является наиболее важным фактором риска, поскольку оно обусловливает около 20 % смертей от рака и около 70 % смертей от рака легких. Некоторые хронические инфекции являются факторами риска для 20 % смертности от рака в странах с низким и средним уровнем доходов. Гепатит В, вирус гепатита С и некоторые виды вируса папилломы человека увеличивают риск возникновения рака печени и рака шейки матки соответственно. Вероятность заболевания данными видами рака можно сократить, привившись от вируса папилломы человека и вируса гепатита B. Старение является еще одним основополагающим фактором развития рака. Заболеваемость раком резко увеличивается с возрастом. Это связано с накоплением случайных мутаций и эпимутаций, возрастным снижением иммунитета и эффективности процессов репарации ДНК. Профилактика, раннее выявление и правильная диагностика, адекватное и оперативное лечение являются наиболее эффективными стратегиями снижения смертности от рака. Некоторые из наиболее распространенных типов рака, таких как рак молочной железы, рак шейки матки, рак ротовой полости и рак прямой кишки, имеют высокий шанс на излечение при раннем обнаружении и адекватном лечении. Всемирная организация здравоохранения предлагает подходы к профилактике рака. Более 30 % смертей от рака можно избежать, если устранить основные факторы риска (рис. 28).
Рис. 28.
Факторы риска возникновения злокачественных опухолевых заболеваний: ● употребление табака; ● избыточный вес или ожирение; ● неправильное питание с низким потреблением фруктов и овощей; ● отсутствие физической активности; ● хронический стресс и низкий уровень антистрессовых гормонов (эндорфинов, энкефалинов); ● употребление алкоголя; ● инфицирование вирусом папилломы человека и вирусом гепатита B; ● воздействие ионизирующих излучений (дальние авиаперелеты, медицинская диагностика, вредные производства) и жесткого ультрафиолета (длительное пребывание на солнце, чрезмерное использование солярия); ● загрязнение городского воздуха; ● дым от домашнего использования твердых видов топлива.
Правильная ранняя диагностика – залог успешного лечения. Американское онкологическое общество опубликовало руководство для раннего выявления рака. Приведу некоторые выдержки из него. Рак молочной железы. Начиная с 40 лет необходимо ежегодно проходить маммографию или томосинтез. Клиническое обследование груди рекомендуется каждые 3 года для женщин в возрасте от 20 до 30 лет и каждый год для женщин 40 лет и старше. Женщины должны знать, как их грудь выглядит в норме, и сообщать врачу о любых изменениях. Начиная с 20-летнего возраста стоит делать самообследование груди (http://www.eurofemme.ru/lib/selfbreast.php). Некоторые женщины, имеющие близких родственниц, страдавших данным заболеванием, или генетическую склонность, выявленную с помощью генетического теста, наряду с маммографией должны обследоваться с помощью магнитно-резонансной томографии. Рак толстой и прямой кишки и полипы. Начиная с 50 лет и мужчины, и женщины должны регулярно обследоваться на полипы кишечника одним из перечисленных методов: ● колоноскопия каждые 10 лет; ● гибкая ректороманоскопия каждые 5 лет; ● контрастное исследование кишечника с барием каждые 5 лет, ● КТ-колонография каждые 5 лет.
Рак кишечника помогает выявить одно из следующих обследований: ● ежегодный гваяковый тест кала на скрытую кровь; ● ежегодный фекальный иммунохимический тест; ● анализ ДНК кала на наличие рака каждые 3 года.
Обсудите с врачом, какие исследования лучше всего подходят для вас. Если любой из тестов положительный, дополнительно должна быть сделана колоноскопия. Рак шейки матки. Обследование на данный вид рака должно стать регулярным, начиная с возраста 21 год. Женщинам в возрасте от 21 и 29 каждые 3 года делается мазок Папаниколау. Женщинам в возрасте от 30 до 65 лет раз в 5 лет в дополнение к мазку Папаниколау должен проводиться тест на вирус папилломы человека. Женщины в возрасте старше 65, результаты тестирования которых прежде были нормальными, могут далее проверяться на рак шейки матки. После того как тестирование прекращается, оно не должно быть запущено снова. Женщинам с предраковыми изменениями шейки следует продолжать обследования по крайней мере 20 лет после этого диагноза. Женщины, которым была сделана прививка против вируса папилломы человека, должны по-прежнему следовать рекомендации по прохождению обследования для своей возрастной группы. Рак эндометрия (матки). Женщины должны сообщать о любых неожиданных кровотечениях или кровянистых выделениях врачу. Некоторым женщинам, у которых были близкие родственницы с этой патологией, возможно, следует ежегодно проходить биопсию эндометрия. Рак легких. Если вы курильщик со стажем или вам более 55 лет, по совету врача может быть назначена низкодозовая спиральная компьютерная томография. Рак простаты. Начиная с 50 лет мужчины должны проходить анализ крови на простатоспецифический антиген (ПСА). В зависимости от уровня ПСА может быть назначено пальцевое ректальное исследование и специальное обследование, включая биопсию. Если у близких родственников был выявлен данный тип рака, регулярное обследование стоит проходить с 45 лет. Люди в возрасте 20 лет и старше должны проходить регулярные осмотры для выявления рака щитовидной железы, ротовой полости, кожи, лимфатических узлов, яичек и яичников. Чтобы помочь себе снизить риск развития рака: ● избавьтесь от курения; ● поддерживайте здоровый вес тела; ● регулярно занимайтесь физической активностью; ● ешьте здоровую пищу с большим количеством фруктов и овощей (примером является средиземноморская диета); ● ограничьте употребление алкоголя; ● защитите вашу кожу от избытка солнечных лучей; ● сделайте тест на генетические предрасположенности и риски, изучите свой семейный анамнез; ● регулярно являйтесь на врачебные осмотры и обследования на возможность возникновения рака. ● ограничьте употребление сахара и переработанного мяса (колбас, сарделек, сосисек).
У вегетарианцев снижена частота рака отделов пищеварительной системы. Профилактическое действие могут оказывать полифенолы (флавонолы и флавононы), содержащиеся в фруктах (например, в цитрусовых, яблоках, винограде, персиках), красном вине и чае. Существует обширная статистика, показывающая, что регулярный прием малых доз противовоспалительных препаратов, таких как ацетилсалициловая кислота (аспирин), уменьшает риск возникновения различных форм рака. Заключение Надеюсь, мне удалось вас убедить в необходимости тщательно следить за своим самочувствием и осуществлять профилактику возрастзависимых заболеваний. Биомаркеры старения, носимые устройства для мониторинга здоровья и методы оценки биологического возраста вам могут в этом помочь. К сожалению, очевидно, что не все современные достижения науки о старении уже нашли свое применение в медицинской практике. Чем раньше произойдет внедрение комплекса биомаркеров, наиболее полно характеризующего скорость старения человека, в практику, тем точнее мы сможем оценивать свой биологический возраст и своевременно принимать меры по его коррекции. Интересным направлением развития, на мой взгляд, является подход, при котором данные с носимых фитнес-устройств и портативных домашних лабораторий можно будет использовать в специальных компьютерных приложениях для оценки своего биологического возраста и эффективности подходов к его уменьшению через изменение режима дня, стиля питания, уровня физической нагрузки, применение фармакотерапии. В заключение хотел бы кратко остановиться на наиболее доступных мерах профилактики возрастзависимых заболеваний и старения в целом. Сократите свой любимый рацион на 25 %, уменьшив съедаемые порции. При этом повысьте пищевую ценность съедаемого, следите за балансом макро– и микронутриентов, чтобы получить необходимое количество незаменимых аминокислот и жирных кислот, витаминов и минералов. Избегайте продуктов с трансжирами, искусственным добавлением фруктозы, избытком соли. Откажитесь от поджаривания и десертов. Избавьтесь от продуктов из глубоко переработанного мяса – колбас и сосисек. Сторонитесь сладких напитков и соков, фастфудов и ресторанной еды. Каждый день ешьте не менее 500 г овощей (не включая картофель), листовой зелени (петрушки, салата) и 3 порции не очень сладких фруктов, в них содержатся биологически активные вещества, витамины, минералы и пищевые волокна. Последние являются гарантией хорошего пищеварения и здоровья микрофлоры кишечника. В то же время остерегайтесь избытка фруктозы, она провоцирует метаболический синдром. Три раза в неделю употребляйте жирные сорта рыбы, орехи, семечки (тыквенные, кунжутные, льняные), оливковое и льняное масло, авокадо, грибы, темный шоколад, морепродукты. Гарниры с высоким гликемическим индексом (белый рис, жареный картофель или пюре) замените на более полезные (греча, изделия из твердых сортов пшеницы, цельнозерновые каши, киноа, бобовые, батат). Обратите внимание на продукты питания, содержащие в достаточном количестве витамины В6, В12, К, Д3 и фолиевую кислоту, омега-3, кальций, магний, цинк, селен, йод. Будьте осторожны с биодобавками: помните, что избыток поступления витаминов и минералов не менее вреден, чем их недостаток. Идеальным было бы периодически проходить анализ на уровень этих микронутриентов в плазме крови. Контролируйте также свой вес, уровень сахара, триглицеридов и холестерина в крови. Периодическое употребление зеленого или черного чая и до 3 чашек черного кофе в день при отсутствии противопоказаний уменьшает общую смертность и заболеваемость некоторыми видами рака. Придерживайтесь строгого режима питания, однако устраивайте себе периодические разгрузочные дни. В частности, профессор В. Лонго из университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе призывает 5 раз в месяц снижать калорийность дневного потребления на 50 %. Это позволит снизить вероятность проблем с метаболизмом. Необходимо поддерживать постоянство суточных ритмов. Следует вовремя ложиться спать (до 12 часов ночи, когда пик выработки мелатонина при условии полной темноты максимален) и спать не менее 7,5 часа в день. Для большего комфорта приобретите ортопедическую подушку. Спать лучше на боку, а не на спине. Поскольку почти все мы проживаем в условиях сильного светового загрязнения (уличные фонари, свет в окнах соседей, световая реклама), стоит закрывать окна ночью плотными шторами, чтобы спать в полной темноте. Откажитесь от использования телевизоров, компьютеров, планшетов и мобильных телефонов хотя бы за 30 минут до отхода ко сну – искусственный свет от экрана сдвигает начало выработки мелатонина. Выключайте на ночь электроприборы в спальне, чтобы вас не отвлекал ото сна свет от диодных лампочек. Также лучше избегать сменного графика работы. Сохраняйте высокий уровень двигательной активности, давайте себе умеренные кардионагрузки и периодические силовые тренировки, больше ходите. Это позволит избежать проблем с венозным оттоком в нижних конечностях, сохранить здоровый вес, повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину. Разумеется, при любых хронических заболеваниях по поводу интенсивности нагрузок нужно проконсультироваться с врачом. Давайте себе регулярную умственную нагрузку – много общайтесь, следите за новостями, решайте сложные задачи, погружайтесь в изучение новых тем, языков. Это замедлит ухудшение когнитивных функций. Старайтесь выглядеть хорошо. Это придает уверенность в себе, создает ощущение, что тебе столько лет, на сколько ты выглядишь. Данное ощущение стимулирует нейроэндокринную регуляцию процессов жизнедеятельности и замедляет старение. Максимально избегайте простудных и других инфекций, дисбактериоза, источников аллергии. Проходите регулярную вакцинацию. Чем реже ваш организм испытывает воспаление, тем медленнее старение. Следите за симптомами возникновения возрастзависимых заболеваний. Проходите периодическое обследование и консультирование у врачей-специалистов. Чем раньше выявлена проблема, тем вероятнее ее устранение. Больше путешествуйте, бывайте на свежем воздухе, любыми способами избегайте депрессивных мыслей и раздражительности, учитесь управлять своим стрессом. Длительный или сильный стресс ускоряет старение. Умеренные и кратковременные стрессы, напротив, оказывают стимулирующее действие, пробуждают собственные защитные силы организма. По такому принципу действуют, например, температурное закаливание, пост, интенсивная физическая нагрузка, медитация. Положительное действие умеренных стрессов вы ощутите только в том случае, если между воздействиями вы дадите своему организму достаточно времени на восстановление. Соблюдайте баланс времени нахождения на открытом солнце. С одной стороны, периодическое пребывание на солнце способствует выработке необходимой нам активной формы витамина Д3, с другой – избыток солнца вызывает фотостарение кожи, и человек начинает выглядеть старше своих лет. На улице в солнечную погоду носите шляпу и солнечные очки. Откажитесь от посещений соляриев. Не используйте без крайней необходимости стероидные препараты. Консультируйтесь по поводу приема лекарств с лечащим врачом. Забудьте все свои вредные привычки. Отказ от курения способен добавить примерно 9 лет жизни, отказ от злоупотребления алкоголем – еще 8 лет. Постарайтесь контролировать хотя бы самые доступные биомаркеры старения из тех, что описаны в этой книге. Выполнив эти рекомендации, вы с удивлением заметите, как изменятся в лучшую сторону ваше здоровье и самочувствие. Словарь терминов CEA (Канцеро-эмбриональный антиген) – маркер на колоректальный рак, рак молочной железы, легких, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек, некоторых опухолей щитовидной железы, шейки матки, яичников, печени. CRAMP – антимикробный пептид, образующийся в клетках врожденного иммунитета (макрофагах и полиморфноядерных лейкоцитов). EF-1α – фактор, принимающий участие в биосинтезе белков. HbA1c (Гликированный гемоглобин) – часть всего гемоглобина, циркулирующего в крови, которая оказывается химически связана с глюкозой. IgA-нефропатия – заболевание почек, характеризующееся поражением почечных клубочков. PSA (Простатический специфический антиген) – маркер рака предстательной железы. TLR9 (Толл-подобный рецептор 9) – мембранный белок, локализующийся в эндосомах внутри клеток и обеспечивающий функционирование врожденного иммунитета. Распознает на молекуле ДНК, которые встречаются относительно редко в ДНК позвоночных по сравнению с бактериальной или вирусной ДНК. А Аккомодация – настройка глаза на определенное расстояние до фиксируемого объекта. Аллели – различные формы одного и того же гена, расположенные в одинаковых участках гомологичных хромосом и определяющие альтернативные варианты развития одного и того же признака. Анорексия – полное отсутствие аппетита при объективной потребности организма в питании. Антиген – любая молекула, которая специфично связывается с антителом. Антитела – иммуноглобулины, которые продуцируются иммунной системой животного организма в ответ на появление чужеродных молекул и специфически с ними взаимодействуют. Их можно продуцировать искусственно для детекции определенных белков-мишеней в образце. Аорта – самая крупная артерия, питающая артериальной кровью органы тела. Аппарат Гольджи – органелла, представляющая собой образованную мембраной систему плоских цистерн, вакуолей и мелких пузырьков. В аппарат Гольджи поступают синтезированные на мембранах эндоплазматической сети белки и липиды, к ним могут присоединяться полисахариды. Дозревшие таким образом макромолекулы используются самой клеткой или выводятся из нее (так, например, выделяется слизь и пищеварительные ферменты). Аппарат Гольджи образует лизосомы, необходимые для внутриклеточного переваривания устаревших частей клетки, вирусов и бактерий. Астигматизм – дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к четкому видению. Атеросклероз – заболевание артерий, при котором в стенке сосуда происходит отложение холестерина. АТФ – универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах. Б Барорецепторы – рецепторы давления, расположенные в кровеносных сосудах. Бета-галактозидаза – фермент, катализирующий расщепление дисахарида лактозы на глюкозу и галактозу. Биогеронтология – наука о процессах старения и путях борьбы с ним. Болезнь Альцгеймера – дегенеративное заболевание центральной нервной системы, характеризующееся постепенной потерей памяти и когнитивных способностей. Болезнь Крона – воспаление желудочно-кишечного тракта, которое может поражать все его отделы, начиная от полости рта и заканчивая прямой кишкой. Болезнь Паркинсона – хроническое заболевание нервной системы у пожилых людей, при котором наблюдается замедленность движений, скованность и дрожание мышц. Бред – бессвязная речь. В Вариантные гистоны – белки, структура которых в основном совпадает со структурой гистона, но свойства несколько изменены из-за различий в аминокислотной последовательности. Возрастная макулярная дегенерация – это физическое нарушение, возникающее в центре сетчатки глаза, в так называемой макуле, которая отвечает за остроту зрения. Г Ген – структурная и функциональная единица наследственности живых организмов. Генетическая нестабильность – множественные изменения локализации, структуры или числа копий генов (или их частей) в геноме клетки или особи. Генетический код – свойственный всем живым организмам способ кодирования аминокислотной последовательности белков при помощи последовательности нуклеотидов. Геропротектор – общее название для группы веществ, в отношении которых обнаружена способность увеличивать продолжительность жизни животных и замедлять старение. Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся повышением артериального давления. Гипертриглицеридемия – аномально повышенный уровень липидов и/или липопротеинов в крови человека. Гипогонадизм – функциональная недостаточность яичек, сопровождающаяся снижением уровня тестостерона в крови. Гипоксия – пониженное содержание кислорода в организме. Гипотиреоз – заболевание, обусловленное недостаточным содержанием в организме гормонов щитовидной железы. Гиппокамп – отдел головного мозга, отвечающий за память и принятие решений «по ассоциации» с уже происходившими явлениями и событиями. Гистологический анализ – обследование взятого образца тканей под оптическим микроскопом, позволяющее определить тип новообразования и его характеристики. Гистоны – класс ядерных белков, выполняющих две основные функции: они участвуют в упаковке нитей ДНК в ядре и в эпигенетической регуляции таких ядерных процессов, как транскрипция, репликация и репарация. Глиальные клетки – вспомогательные клетки нервной ткани, играющие роль в защите и питании нейронов. Глюкоза – виноградный сахар, моносахарид, играющий ключевую роль в энергетическом метаболизме клеток. Глютен – клейковина, сложный белок, входящий в состав многих злаковых культур, в частности пшеницы, ячменя и ржи. Гомоцистеин – продукт переработки аминокислоты метионина, который превращается обратно в метионин под действием витаминов группы B. В противном случае накапливается и поражает внутреннюю стенку артерий, провоцируя атеросклероз и образование тромбов. Гуанозин – одна из букв генетического кода. Д Депрессия – угнетенное состояние, тоска, хандра. Диастолическая дисфункция левого желудочка миокарда – потеря способности сердечной мышцы расслабляться после этапа изгнания крови. Диастолическое артериальное давление – давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. ДНК-зонд – меченый фрагмент ДНК, использующийся для гибридизации со специфическим участком молекулы ДНК. Дофамин – вещество-посредник между нейронами, вызывает чувство удовольствия, влияет на процессы мотивации и обучения. И Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Инфаркт миокарда – кислородное голодание и гибель клеток сердечной мышцы. Ионизирующее излучение – потоки фотонов, элементарных частиц или осколков деления атомов, способные ионизировать вещество. Ипохондрия – постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть. К Кальцитонин – гормон щитовидной железы, основная роль которого заключается в регуляции обмена кальция. Кардиомиопатия – увеличение размеров сердца, сердечная недостаточность и нарушение ритма сердца. Квартирантство (комменсализм) – отношения, полезные одному, но безразличные другому симбионту. Клеточное дыхание – совокупность биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды с запасанием выделяющейся энергии в молекуле АТФ. Когнитивное нарушение – снижение памяти, умственной работоспособности и др. Конечные продукты гликирования – продукты повреждения аминокислот в составе белков в процессе их неферментативного взаимодействия с сахарами (например, глюкозой, фруктозой, галактозой). Коронарная болезнь сердца – заболевание сосудов, питающих сердце. Л Лейкоциты – белые кровяные клетки, участвующие в реализации иммунитета. Лизосома – структура клетки, в которой происходит переваривание старых структур или инфекционных агентов. Липопротеид – сложный белок, состоящий из белка и липида. Липопротеиды высокой плотности – «плохой» холестерин крови, предрасполагающий к развитию атеросклероза. Лобно-височная дегенерация – дегенерация лобной доли головного мозга. Люминесцентный микроскоп – прибор, с помощью которого можно наблюдать свечение окрашенного специальным флуоресцентным красителем объекта при освещении невидимым ультрафиолетовым или синим светом. М Макрофаг – белая кровяная клетка, которая поглощает инородные частицы и микроорганизмы путем фагоцитоза. Межклеточный матрикс – упорядоченная сеть переплетенных макромолекул (коллагена, эластина, гликозаминогликанов, протеогликанов), в которую погружены клетки, образующие данную ткань. Метаболизм – процесс обмена веществ в организме. Метаболиты – органические вещества, синтезируемые организмом. Метаболический синдром – увеличение массы жира вокруг внутренних органов, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и повышенная выработка инсулина, ведущие к развитию ожирения, сахарного диабета 2-го типа и артериальной гипертонии. Метаболомная сеть – совокупность биохимических процессов, осуществляющих обмен веществ в данной клетке или организме в целом. Метагеномика – раздел молекулярной генетики, изучающий «метагеном» – генетический материал, получаемый напрямую из образцов среды. Метилирование ДНК – присоединение метильной группы к цитозину в составе CpG-динуклеотида молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности ДНК. Является одним из механизмов регуляции считывания генов с ДНК. При метилировании участка ДНК ферменты, производящие считывание, не могут его выполнить. Тем самым блокируется экспрессия данного гена. Миелодиспластический синдром – возрастзависимое заболевание костного мозга, приводящее к недостатку форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов). Микробиота – бактериальная микрофлора. Микробиоценоз – устойчивое сообщество микроорганизмов в определенной среде обитания. МикроРНК – малые молекулы РНК, не кодирующие белок, принимающие участие в транскрипционной и посттранскрипционной регуляции активности генов путем РНК-интерференции. Митохондрии – структуры внутри клетки, отвечающие за выработку энергии (образование большей части АТФ, НАДН), окисление глюкозы, жиров. Источник свободных радикалов. Имеют собственные кольцевые ДНК, рибосомы и транспортные РНК. мРНК – матричная РНК, содержащая информацию о первичной структуре (аминокислотной последовательности) белков. Мутации – внезапные наследуемые изменения генетического материала, вызывающие изменения каких-либо признаков и свойств организма. Н НАДН – никотинамидадениндинуклеотид является производным витамина B3 (ниацина) и участвует в переносе свободного электрона в процессах окисления-восстановления. Неинвазивный – не связанный с проникновением через естественные барьеры тела (под кожу, слизистые оболочки). Нейродегенерация – прогрессирующая гибель нервных клеток, ведущая к слабоумию и двигательным нарушениям. Неферментативная реакция сахаров и белков – реакция сахаров с белками при высоких температурах (гликирование) дает характерную корочку при поджаривании продуктов питания, такие же деструктивные процессы, но более медленные, происходят в стенках сосудов и в тканях тела. Нуклеотиды – буквы генетического кода. О Однонуклеотидный полиморфизм ДНК (снип) – отличия последовательности ДНК размером в один нуклеотид (одну букву) в геноме. Органеллы – внутриклеточные структуры, выполняющие различные функции для поддержания деятельности клетки. Остеоартрит – хроническое заболевание суставов. Остеопороз – заболевание костей, которое характеризуется уменьшением массы и плотности костей, что повышает риск их перелома. П Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Паранойя – расстройство личности, характеризующееся чрезмерной, подозрительностью, злопамятностью, постоянным недовольством окружающими и тенденцией относить все на свой счет. Паратиреоидный гормон – гормон паращитовидной железы, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови. Патобионт – болезнетворный микроорганизм. Паттерн – закономерная регулярность, образец, рисунок. Периферическое сосудистое сопротивление – препятствие кровотоку, которое возникает в кровеносных сосудах. Пиксель – наименьший элемент двумерного цифрового изображения в растровой графике. Плазма крови – жидкая часть крови. Протеолитический потенциал – разложение белков. Р Ревматоидный артрит – заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов. Ревматоидный фактор – антитела к собственным тканям, вызывающие ревматоидный артрит. Ремиссия – период течения хронической болезни, который проявляется значительным ослаблением или исчезновением ее симптомов. Репликация – процесс синтеза дочерней молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты на матрице родительской молекулы ДНК. Рибосома – немембранная органелла живой клетки, служащая для биосинтеза белка из аминокислот по заданной матрице на основе генетической информации, предоставляемой мРНК. С Саркопения – возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы. Сахарный диабет 2-го типа – метаболическое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови. Сахаролитический потенциал – расщепление углеводов. Свободные радикалы – неустойчивые молекулы, которые вступают в реакцию с другими молекулами и повреждают их. Секвенирование – определение полной нуклеотидной последовательности ДНК. Сердечный индекс – величина минутного объема кровообращения, деленная на площадь поверхности тела в м2. Симбиоз – совместное существование организмов разных видов, приносящее им взаимную пользу. Симпатический тонус – активность симпатического отдела вегетативной нервной системы. Систолический индекс – количество крови в миллилитрах, которую выбрасывает левый желудочек за одно сердечное сокращение. Старческие ангиомы – мелкие красные родинки на коже. Статмин – белок цитоскелета. Стволовые клетки – незрелые клетки, по мере необходимости способные давать начало сразу нескольким типам зрелых клеток. Стресс – состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические или психические травмы и т.п.). Т Тельца Леви – аномальные агрегаты белка, которые развиваются не снаружи, как при болезни Альцгеймера, а внутри нервных клеток. Тиреоидит – воспаление ткани щитовидной железы. Т-клетки памяти – клетки памяти сохраняются в неактивной форме после первичного контакта с антигеном до тех пор, пока не наступает повторное взаимодействие с тем же антигеном. Транскрипция – перенос генетической информации с ДНК на РНК. Тремор – непроизвольное дрожание пальцев рук. Триглицериды – природные органические соединения, состоящие из глицерина и жирных кислот. Трофический – связанный с обменом веществ и питанием. У Ударный объем – объем крови, нагнетаемый каждым желудочком в аорту или легочную артерию при одном сокращении сердца. Уровень основного обмена – метаболизм в состоянии покоя. Ф ФАД – флавинадениндинуклеотид служит окислительно-восстановительным челноком, перенося электрон. Является производным витамина В2 (рибофлавина). Физиологические функции – механические, физические и биохимические функции живых организмов. Х Хитиназа – фактор врожденного иммунитета, выделяемый макрофагами. Холестерин – одна из разновидностей липидов, жирный спирт. Холтеровский мониторинг – монитор с электродами, предназначенными для записи кардиосигналов, установленный на теле пациента на сутки. Хромосома – последовательность ДНК, в которой последовательно расположены гены. Ц Целиакия – хроническое заболевание тонкого кишечника, связанное с врожденной непереносимостью белка глютена, который содержится в злаковых культурах (пшеница, рожь, овес, ячмень). Церебральный атеросклероз – заболевание, поражающее артерии головного мозга. Циклинзависимая киназа – регуляторный белок, участвующий в смене фаз клеточного цикла. Цирроз печени – прогрессирующее заболевание печени, вследствие которого нарушаются функции печени и портальная гипертензия. Цитокин – сигнальные пептиды клеток иммунной системы, регулирующие воспалительные реакции. Цитоплазма – вся внутренняя среда клетки, кроме ядра, ограниченная плазматической мембраной. Цитотоксический эффект – уничтожение специализированными клетками иммунной системы поврежденных или атипичных клеток тела. Ч Черная субстанция головного мозга – из миллиардов нейронов центральной нервной системе (ЦНС) только несколько тысяч нейронов вырабатывают найромедиатор дофамин. Основными дофаминовыми путями в ЦНС являются: мезокортикальный путь (связан с процессами мотивации и эмоциональных реакций), мезолимбический путь (продуцирование чувств удовольствия, ощущения награды и желания), нигростриарный путь (связан с двигательной активностью). Э Экспрессия – процесс, в ходе которого наследственная информация от гена (последовательности нуклеотидов ДНК) преобразуется в функциональный продукт – РНК или белок. Электрофорез – перемещение заряженных молекул или частиц в электрическом поле. Эндоплазматическаясеть – органелла клетки, представляющая собой разветвленную систему из окруженных мембраной уплощенных полостей, пузырьков и канальцев и служащая для транспорта белков, синтеза и транспорта липидов и стероидов, формирования ядерной оболочки, запасания внутриклеточного кальция. Эндотелий – слой эпителиальных клеток, выстилающий стенки сосудов, вырабатывающий гормоноподобные вещества, служащий фильтром и барьером между тканями и кровотоком. Эндотоксин – компонент наружной части клеточной мембраны бактерий, высвобождающийся при их разрушении и вызывающий воспалительные процессы. Эпигенетические изменения – модификации ДНК или связанных с ней белков, которые не приводят к изменению генетического кода, однако способны включать или выключать те или иные гены. Эпигенетические нарушения – сбой в регуляции активности генов. Эпителий – ткань, покрывающая поверхность тела и все его полости. Эхокардиограмма – исследование, при котором используется ультразвук для оценки состояния сердечной мышцы, клапанов сердца и риска развития заболеваний сердца. Эхокардиография – метод ультразвукового исследования, направленный на изучение морфологических и функциональных изменений сердца и его клапанного аппарата. Я Ядро – структуры внутри клетки, в которых хранится и функционирует основной генетический материал. Примечания Неинвазивный – не связанный с проникновением через естественные барьеры тела (под кожу, слизистые оболочки и т.п.). (обратно) Метаболизм – обмен веществ. (обратно) Стресс – состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические или психические травмы и т.п.). (обратно) Ионизирующие излучения – потоки фотонов, элементарных частиц или осколков деления атомов, способные ионизировать вещество. (обратно) Свободные радикалы – неустойчивые молекулы, которые вступают в реакцию с другими молекулами и повреждают их. (обратно) Гипоксия – пониженное содержание кислорода в организме. (обратно) Реакция сахаров с белками при высоких температурах (гликирование) дает характерную корочку при поджаривании продуктов питания, такие же деструктивные процессы, но более медленные, происходят в стенках сосудов и в тканях тела. (обратно) Сахарный диабет 2-го типа – метаболическое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови. (обратно) Атеросклероз – заболевание артерий, при котором в стенке сосуда происходит отложение холестерина. (обратно) Нейродегенерация – прогрессирующая гибель нервных клеток, ведущая к слабоумию и двигательным нарушениям. (обратно) Когнитивные нарушения – снижение памяти, умственной работоспособности и др. (обратно) Метаболический синдром – увеличение массы жира вокруг внутренних органов, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и повышенная выработка инсулина, ведущие к развитию ожирения, сахарного диабета 2-го типа и артериальной гипертонии. (обратно) Биогеронтология – наука о процессах старения и путях борьбы с ним. (обратно) Механические, физические и биохимические функции живых организмов. (обратно) Геропротекторные препараты – общее название для группы веществ, в отношении которых обнаружена способность увеличивать продолжительность жизни животных и замедлять старение. (обратно) Болезнь Альцгеймера – дегенеративное заболевание центральной нервной системы, характеризующееся постепенной потерей памяти и когнитивных способностей. (обратно) Болезнь Паркинсона – хроническое заболевание нервной системы у пожилых людей, при котором наблюдается замедленность движений, скованность и дрожание мышц. (обратно) Канцеро-эмбриональный антиген – маркер на колоректальный рак, рак молочной железы, легких, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек, некоторых опухолей щитовидной железы, шейки матки, яичников, печени. (обратно) Простатический специфический антиген – маркер рака предстательной железы. (обратно) Гликированный гемоглобин – часть всего гемоглобина, циркулирующего в крови, которая оказывается химически связана с глюкозой. (обратно) Пиксель – наименьший элемент двумерного цифрового изображения в растровой графике. (обратно) Отличия последовательности ДНК размером в один нуклеотид (одну букву) в геноме. (обратно) Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. (обратно) Остеоартрит – хроническое заболевание суставов. (обратно) Гипертония – заболевание, характеризующееся повышением артериального давления. (обратно) Липопротеиды – состоящий из белка и липида. (обратно) Триглицериды – природные органические соединения, состоящие из глицерина и жирных кислот. (обратно) Коронарная болезнь – заболевание сосудов, питающих сердце. (обратно) Инфаркт миокарда – кислородное голодание и гибель клеток сердечной мышцы. (обратно) Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. (обратно) Холестерин – одна из разновидностей липидов, жирный спирт. (обратно) «Плохой» холестерин крови, предрасполагающий к развитию атеросклероза. (обратно) Глюкоза – виноградный сахар, моносахарид, играющий ключевую роль в энергетическом метаболизме клеток. (обратно) Органеллы – внутриклеточные структуры, выполняющие различные функции для поддержания деятельности клетки. (обратно) Совокупность биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды с запасанием выделяющейся энергии в молекуле АТФ. (обратно) Органелла клетки, представляющая собой разветвленную систему из окруженных мембраной уплощенных полостей, пузырьков и канальцев и служащая для транспорта белков, синтеза и транспорта липидов и стероидов, формирования ядерной оболочки, запасания внутриклеточного кальция. (обратно) Эта органелла представляет собой образованную мембраной систему плоских цистерн, вакуолей и мелких пузырьков. В аппарат Гольджи поступают синтезированные на мембранах эндоплазматической сети белки и липиды, к ним могут присоединяться полисахариды. Дозревшие таким образом макромолекулы используются самой клеткой или выводятся из нее (так, например, выделяется слизь и пищеварительные ферменты). Аппарат Гольджи образует лизосомы, необходимые для внутриклеточного переваривания устаревших частей клетки, вирусов и бактерий. (обратно) АТФ (аденозин трифосфат: аденин, связанный с тремя фосфатными группами) – молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения. (обратно) Симбиоз – совместное существование организмов разных видов, приносящее им взаимную пользу. (обратно) Транскрипция – перенос генетической информации с ДНК на РНК. (обратно) Цитоплазма – внутренняя среда клетки, кроме ядра, ограниченная плазматической мембраной. (обратно) Рибосома – немембранная органелла живой клетки, служащая для биосинтеза белка из аминокислот по заданной матрице на основе генетической информации, предоставляемой мРНК. (обратно) Генетический код – свойственный всем живым организмам способ кодирования аминокислотной последовательности белков при помощи последовательности нуклеотидов. (обратно) Кольцевые хромосомы – замкнутые в кольцо последовательности ДНК, в которых расположены гены. В клетке человека кольцевые хромосомы во множестве копий находятся в митохондриях. (обратно) Митохондрии – структуры внутри клетки, отвечающие за выработку энергии (образование большей части АТФ, НАДН), окисление глюкозы, жиров. Источник свободных радикалов. Имеют собственные кольцевые ДНК, рибосомы и транспортные РНК. (обратно) Структуры внутри клетки, в которых хранится и функционирует основной генетический материал. (обратно) Ген – структурная и функциональная единица наследственности живых организмов. (обратно) Нуклеотиды – буквы генетического кода. (обратно) Модификации ДНК или связанных с ней белков, которые не приводят к изменению генетического кода, однако способны включать или выключать те или иные гены. (обратно) Множественные изменения локализации, структуры или числа копий генов (или их частей) в геноме клетки или особи. (обратно) Лейкоциты – белые кровяные клетки, участвующие в реализации иммунитета. (обратно) Люминесцентный микроскоп – прибор, с помощью которого можно наблюдать свечение окрашенного специальным флуоресцентным красителем объекта при освещении невидимым ультрафиолетовым или синим светом. (обратно) Меченый фрагмент ДНК, использующийся для гибридизации со специфическим участком молекулы ДНК. (обратно) Электрофорез – перемещение заряженных молекул или частиц в электрическом поле. (обратно) Мутации – внезапные наследуемые изменения генетического материала, вызывающие изменения каких-либо признаков и свойств организма. (обратно) Стволовые клетки – незрелые клетки, по мере необходимости способные давать начало сразу нескольким типам зрелых клеток. (обратно) CRAMP – антимикробный пептид, образующийся в клетках врожденного иммунитета (макрофагах и полиморфноядерных лейкоцитов). (обратно) Статмин – белок цитоскелета. (обратно) EF-1α – фактор, принимающий участие в биосинтезе белков. (обратно) Хитиназа – фактор врожденного иммунитета, выделяемый макрофагами. (обратно) Миелодиспластический сидром – возрастзависимое заболевание костного мозга, приводящее к недостатку форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов). (обратно) IgA-нефропатия – заболевание почек, характеризующееся поражением почечных клубочков. (обратно) Цирроз – прогрессирующее заболевание печени, вследствие которого нарушаются функции печени и возникает портальная гипертензия. (обратно) Антитела – иммуноглобулины, которые продуцируются иммунной системой животного организма в ответ на появление чужеродных молекул и специфически с ними взаимодействуют. Их можно продуцировать искусственно для детекции определенных белков-мишеней в образце. (обратно) АТФ – универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах. (обратно) Гуанозин – одна из букв генетического кода. (обратно) Репликация – процесс синтеза дочерней молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты на матрице родительской молекулы ДНК. (обратно) НФДН – никотинамидадениндинуклеотид является производным витамина B3 (ниацина) и участвует в переносе свободного электрона в процессах окисления-восстановления. (обратно) ФАД – флавинадениндинуклеотид служит окислительно-восстановительным челноком, перенося электрон. Является производным витамина В2 (рибофлавина). (обратно) Толл-подобный рецептор 9 – мембранный белок, локализующийся в эндосомах внутри клеток и обеспечивающий функционирование врожденного иммунитета. Распознает особенности на молекуле ДНК, которые встречаются относительно редко в ДНК позвоночных по сравнению с бактериальной или вирусной ДНК. (обратно) Лизосома – структура клетки, в которой происходит переваривание старых структур или инфекционных агентов. (обратно) Бета-галактозидаза – фермент, катализирующий расщепление дисахарида лактозы на глюкозу и галактозу. (обратно) Эпителий – ткань, покрывающая поверхность тела и все его полости. (обратно) Эндотелий – внутренняя выстилка кровеносных сосудов. (обратно) Матрикс – упорядоченная сеть переплетенных макромолекул (коллагена, эластина, гликозаминогликанов, протеогликанов), в которую погружены клетки, образующие данную ткань. (обратно) Эпигенетические нарушения – сбой в регуляции активности генов. (обратно) Артрит – заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов. (обратно) Тиреоидит – воспаление ткани щитовидной железы. (обратно) Инволюция – уменьшение или упрощение какого-либо органа (иначе называемое «обратное развитие») в ходе индивидуального развития организма. (обратно) Макрофаг – белая кровяная клетка, которая поглощает инородные частицы и микроорганизмы путем фагоцитоза. (обратно) Антиген – любая молекула, которая специфично связывается с антителом. (обратно) Цитотоксическое действие – уничтожение специализированными клетками иммунной системы поврежденных или атипичных клеток тела. (обратно) Цитокины – сигнальные пептиды клеток иммунной системы, регулирующие воспалительные реакции. (обратно) Клетки памяти сохраняются в неактивной форме после первичного контакта с антигеном до тех пор, пока не наступает повторное взаимодействие с тем же антигеном. (обратно) Антитела к собственным тканям, вызывающие ревматоидный артрит. (обратно) Гипотиреоз – заболевание, обусловленное недостаточным содержанием в организме гормонов щитовидной железы. (обратно) Цитокины – пептидные молекулы, регулирующие иммунитет. (обратно) Плазма – жидкая часть крови. (обратно) Провоспалительный – способствующий развитию воспаления. (обратно) Гиппокамп – отдел головного мозга, отвечающий за память и принятие решений «по ассоциации» с уже происходившими явлениями и событиями. (обратно) Конечные продукты повреждения аминокислот в составе белков в процессе их неферментативного взаимодействия с сахарами (например, глюкозой, фруктозой, галактозой). (обратно) Остеопороз – заболевание костей, которое характеризуется уменьшением массы и плотности костей, что повышает риск их перелома. (обратно) Гипогонадизм – функциональная недостаточность яичек, сопровождающаяся снижением уровня тестостерона в крови. (обратно) Кальцитонин – гормон щитовидной железы, основная роль которого заключается в регуляции обмена кальция. (обратно) Паратиреоидный гормон – гормон паращитовидной железы, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови. (обратно) Эндотелий – слой эпителиальных клеток, выстилающий стенки сосудов, вырабатывающий гормоноподобные вещества, служащий фильтром и барьером между тканями и кровотоком. (обратно) Давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. (обратно) Аорта – самая крупная артерия, питающая артериальной кровью органы тела. (обратно) Популярный метод оценки состояния сосудов. (обратно) Препятствие кровотоку, которое возникает в кровеносных сосудах. (обратно) Эхокардиограмма – исследование, при котором для оценки состояния сердечной мышцы, клапанов сердца и риска развития заболеваний сердца используют ультразвук. (обратно) Потеря сердечной мышцей способности расслабляться после этапа изгнания крови. (обратно) Объем крови, нагнетаемый каждым желудочком в аорту или легочную артерию при одном сокращении сердца. (обратно) Сердечный индекс – величина минутного объема кровообращения, деленная на площадь поверхности тела в м2. (обратно) Систолический индекс – количество крови в миллилитрах, которую выбрасывает левый желудочек за одно сердечное сокращение. (обратно) Симпатический тонус – активность симпатического отдела вегетативной нервной системы. (обратно) Барорецепторы – рецепторы давления, расположенные в кровеносных сосудах. (обратно) Часть воздуха, которая не подвергается обмену с газами крови. (обратно) Метаболизм в состоянии покоя. (обратно) Саркопения – возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы. (обратно) Ангиомы – мелкие красные родинки на коже. (обратно) Астигматизм – дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза, в результате чего человек теряет способность к четкому видению. (обратно) Аккомодация – настройка глаза на определенное расстояние до фиксируемого объекта путем изменения кривизны хрусталика. (обратно) Эндотоксины – компоненты клеточной стенки некоторых бактерий, при ее разрушении высвобождающиеся и вызывающие воспаление в зараженном организме. (обратно) Симбиоз – сожительство двух организмов разных видов, приносящее им взаимную пользу. (обратно) Квартирантство (комменсализм) – отношения, полезные одному, но безразличные другому симбионту. (обратно) Связанный с обменом веществ и питанием. (обратно) Микробиоценоз – устойчивое сообщество микроорганизмов в определенной среде обитания. (обратно) Микробиота – бактериальная микрофлора. (обратно) Глиальные клетки – вспомогательные клетки нервной ткани, играющие роль в защите и питании нейронов. (обратно) Патобионт – болезнетворный микроорганизм. (обратно) Расщепление углеводов. (обратно) Разложение белков. (обратно) Эндотоксин – компонент наружной части клеточной мембраны бактерий, высвобождающийся при их разрушении и вызывающий воспалительные процессы. (обратно) Секвенирование – определение полной нуклеотидной последовательности ДНК. (обратно) Метагеномика – раздел молекулярной генетики, изучающий метагеном – генетический материал, получаемый напрямую из образцов среды. (обратно) Метаболиты – органические вещества, синтезируемые организмом. (обратно) Классический пример – ген «защитника генома» белка р53, мутации в котором встречаются в 50 % всех злокачественных опухолей. (обратно) Аналогичных болезней у близких родственников. (обратно) Глютен – клейковина, сложный белок, входящий в состав многих злаковых культур, в частности пшеницы, ячменя и ржи. (обратно) Это процесс, в ходе которого наследственная информация от гена (последовательности нуклеотидов ДНК) преобразуется в функциональный продукт – РНК или белок. (обратно) ITGA2B, ASPA и PDE4C. (обратно) Циклинзависимая киназа – регуляторный белок, участвующий в смене фаз клеточного цикла. (обратно) Метаболомная сеть – совокупность биохимических процессов, осуществляющих обмен веществ в данной клетке или организме в целом. (обратно) http://www.how-old.net. (обратно) Anstey K. J., Lord S. R., Smith G. A. Measuring human functional age: a review of empirical findings. Exp. Aging Res., 1996. Vol. 22. № 3. P. 245–266. (обратно) Войтенко В. П. Методика определения биологического возраста человека / В. П. Войтенко, А. В. Токарь, А. М. Полюхов // Геронтология и гериатрия. Ежегодник. Биологический возраст. Наследственность и старение. – Киев: Институт геронтологии, 1984. – С. 133–137. (обратно) Смирнова Т. М., Крутько В. Н., Донцов В. И. и др. Проблемы определения биовозраста: сравнение эффективности методов линейной и нелинейной регрессии // Профилактика старения. Ежегодник. 1999. Вып. 2 / Под ред. Подколзина А. А., Донцова В. И., Крутько В. Н. М., 1999. С. 86. (обратно) Натуральный логарифм по основанию e, где e приблизительно равно 2,7. Натуральный логарифм легко вычислить на калькуляторе или в программе Microsoft Excel. (обратно) http://www.findpatent.ru/patent/222/2228137.html. (обратно) по адресу: http://journals.plos.org/plosone/article/asset?unique&id=info: doi/10.1371/journal.pone.0116489.s003. (обратно) Аллели – различные формы одного и того же гена, расположенные в одинаковых участках гомологичных хромосом и определяющие альтернативные варианты развития одного и того же признака. (обратно) Возрастная макулярная дегенерация – это физическое нарушение, возникающее в центре сетчатки глаза, в так называемой макуле, которая отвечает за остроту зрения. (обратно) Тельца Леви – аномальные агрегаты белка, которые развиваются не снаружи, как при болезни Альцгеймера, а внутри нервных клеток. (обратно) Дегенерация лобной доли головного мозга. (обратно) Galvin J. E. Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring. 2015. № 1. P. 249–259. (обратно) Ознакомиться с примерами заданий и пройти тест на русском языке можно на сайте http://dementcia.ru/diagnostika/test-na-dementsiyu-sage. (обратно) TTR, кластерин, цистатин C, A1AcidG, ICAM1, CC4, PEDF, A1AT, RANTES, ApoC3. (обратно) Активин А. (обратно) Дофамин – вещество-посредник между нейронами, вызывает чувство удовольствия, влияет на процессы мотивации и обучения. (обратно) Из миллиардов нейронов в центральной нервной системе (ЦНС) только несколько тысяч нейронов вырабатывают нейромедиатор дофамин. Основными дофаминовыми путями в ЦНС являются: мезокортикальный путь (связан с процессами мотивации и эмоциональных реакций), мезолимбический путь (продуцирование чувств удовольствия, ощущения награды и желания), нигростриарный путь (связан с двигательной активностью). (обратно) Тремор – непроизвольное дрожание пальцев рук. (обратно) Ремиссия – период течения хронической болезни, который проявляется значительным ослаблением или исчезновением ее симптомов. (обратно) Церебральный атеросклероз – заболевание, поражающее артерии головного мозга. (обратно) Параноидальность – расстройство личности, характеризующееся чрезмерной подозрительностью, злопамятностью, постоянным недовольством окружающими и тенденцией относить все на свой счет. (обратно) Меланхолия – угнетенное состояние, тоска, хандра. (обратно) Ипохондрия – постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть. (обратно) Анорексия – полное отсутствие аппетита при объективной потребности организма в питании. (обратно) Гистологический анализ – обследование взятого образца тканей под оптическим микроскопом, позволяющее определить тип новообразования и его характеристики. (обратно) Гипертриглицеридемия – аномально повышенный уровень липидов и/или липопротеинов в крови человека. (обратно) Холтеровский мониторинг – монитор с электродами, предназначенными для записи кардиосигналов, установленный на теле пациента на сутки. (обратно) Эхокардиография – метод ультразвукового исследования, направленный на изучение морфологических и функциональных изменений сердца и его клапанного аппарата. (обратно) Кардиомиопатия – увеличение размеров сердца, сердечная недостаточность и нарушение ритма сердца. (обратно) Гомоцистеин – продукт переработки аминокислоты метионина, который превращается обратно в метионин под действием витаминов группы B. В противном случае накапливается и поражает внутреннюю стенку артерий, провоцируя атеросклероз и образование тромбов. (обратно) Целиакия – хроническое заболевание тонкого кишечника, связанное с врожденной непереносимостью белка глютена, который содержится в злаковых культурах (пшеница, рожь, овес, ячмень). (обратно) Болезнь Крона – воспаление желудочно-кишечного тракта, которое может поражать все его отделы, начиная от полости рта и заканчивая прямой кишкой. (обратно) По данным Всемирной организации здравоохранения, 1999–2013. (обратно) Метилирование (присоединение метильных групп к определенным нуклеотидам молекулы ДНК, осуществляемое специальными белками) является одним из механизмов регуляции считывания генов с ДНК. При метилировании участка ДНК ферменты, производящие считывание, не могут его выполнить. Тем самым блокируется экспрессия данного гена. (обратно) Кардиореспираторные тренировки – высокоинтенсивный метод тренировки для повышения выносливости. Один круг состоит из нескольких упражнений (6–10) для разных отделов тела, которые выполняются последовательно друг за другом. (обратно) Оглавление · Мнение эксперта · Введение · Глава 1. Биомаркеры старения · Изменения на клеточном уровне · Иммунные изменения · Эндокринные изменения · Сосудистые изменения · Функции дыхательной системы · Метаболизм · Скелетная мускулатура · Изменения кожных покровов · Функция выделения · Репродуктивная функция · Когнитивные функции · Нарушение сна · Зрительная функция · Функция слуха · Функция пищеварения · Микробиом · Омиксные биомаркеры старения · Геномика · Транскриптомика · Эпигенетика · Метаболомика · Протеомика · Глава 2. Интегративная оценка биологического возраста |
