 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Т–029. Техника «хорошо сформулированного результата».
Сама по себе техника «хорошо сформулированного результата» представляет пошаговую процедуру уточнения исходного замысла, в ходе которой вы как бы последовательно задаёте себе следующие вопросы (здесь я использую материалы семинаров по НЛП ИГИСП; автор текста мне, к сожалению, неизвестен).
Чтобы понять всё это, вернёмся к нашему условному примеру, взяв за основу гипотетического личностного редактирования уже упоминавшееся и явно негативное (точнее – неэкологичное) качество, как прямолинейность. Перевод его из ОТ в К делается довольно легко, ибо антиподом прямолинейности обычно выступает гибкость поведения, и именно она и представлена у Д. Эймена в качестве фактора успеха. Тогда определившись с тем, к чему вы хотите прийти (а не от чего – уйти) – т.е. определив РЕЗУЛЬТАТ, мы задаём себе «волшебный вопрос», выясняя ПРИЗНАКИ достижения этого самого результата. И внезапно узнаём, что признаками этими является «умение слышать мнения других и учитывать возможные последствия от сказанного и сделанного» (и как вам эти признаки – ведь получается, что от номинализации «гибкость поведения» практически ничего не сохранилось – но зато мы выяснили то, что вам действительно нужно, дабы ни окружающие, ни вы сами не клеили на вас ярлык «прямолинейность»). Теперь займёмся вопросом о том, каковы здесь должны быть УСЛОВИЯ – т.е. где, когда и с кем вам необходимо это самое умение выслушивать мнение других и учитывать возможные последствия от сказанного и сделанного. Очень может оказаться, что не везде, а только лишь «в общении со своими сослуживцами», причём не со всеми, а «равного статуса» (а что – вполне логично, если, например, перед начальством вы просто побаиваетесь быть прямолинейным, а с подчинёнными, наоборот, демонстрируете этакую барственную гибкость). На всякий случай проверьте себя, определив, где всё это будет нежелательно (например, стоит ли быть гибким, если ваш коллега просто-напросто лжёт?), после чего начнём решать, какие вам нужны СРЕДСТВА – разумеется, в первую очередь, чисто психологические. Вполне возможно, что таковыми выступают «умение выслушивать до конца и обдумывать сказанное» (возможно, что понадобится что-то ещё, но я намеренно упрощаю пример). Что ж, нам повезло: тот ресурс, который вы определили как необходимый, является вполне операционализируемым. А вот если бы вы сказали «добрая воля», нам пришлось бы вернуться в начало и задать «волшебный вопрос»: «По каким признакам вы узнаете, что проявляете добрую волю?». Так что просто продолжая, попробуем выяснить то, какие такие были ОГРАНИЧЕНИЯ, из-за которых вы не достигли цели раньше. И, хотя эта вас и удивит, но ответ может быть такой: «я просто не обращал внимание на то, какой негативные резонанс вызывает моя прямолинейность». То есть ограничение оказывается в вас самом – в вашем неумении обращать внимание на последствия своих слов и действий. Если хотите, можете сделать это отдельным результатом и «проработать» данное умение (естественно, что вы должны рассматривать всё это в режиме не ОТ, а К) по всем семи шагам фрейма результат. Или просто включить данное качество в формулируемые вами задачи и элементы самопрограммирования (если оно, конечно же, операционализируется). Мы же пойдём дальше и оценим ПОСЛЕДСТВИЯ, то есть то, что произойдёт, если вы достигнете цели, равно как и то, что случится, если вы её не достигнете. Оказывается, что в случае, если вы станете таким, каким хотите (каким определили, что хотите), в вашей жизни произойдёт масса приятных и полезных вещей – например, «улучшатся взаимоотношения с коллегами» и «укрепятся взаимодействия с партнёрами» (и т.д., и т.п.). Если же вы останетесь таким, каким есть, ничего хорошего не случится – взаимоотношения ещё больше ухудшатся, а взаимодействия просто развалятся. Так что теперь мы, как говорится, вполне ответственно, можем заявить, что ЦЕННОСТЬ результат велика и несомненна, а поставленная цель самоперепрограммирования безусловно стоит необходимых усилий. Учтите, что вышеприведённое – это только очень-очень краткая запись итогов использования фрейма результата. А сам по себе этот фрейм обладает потрясающей способностью прокладывать верные пути в тумане наших сиюминутных желаний и в болоте повседневности и обыденности – и вовсе не только в целях самоперепрограммирования. Например, это готовый бизнес-план, который позволит вам осуществить всё, что вы хотите в сфере предпринимательства… Модель «Мерседес-SК». Теперь попробуем разобраться с тем, что получилось. Как именно? Да довольно-таки просто. С помощью так называемой модели «Мерседес-SК» (SК – это Сергей Ковалёв), каковую я создал в рамках Восточной версии нейропрограммирования. Модель эта имеет следующий вид:
Подробное изложение ну очень умной модели «Мерседес-SК» я позволю себе оставить для других своих, более теоретических, книг. Вам же вполне достаточно будет простого понимания двух важных моментов. Того, что именно по данной модели мы и будем работать с соответствующими классами или системами психотехнологий, последовательно разбираясь с вашими образами «Я», состояниями, поведением и убеждениями – как с теми, которые мешают вам стать полным и полноправным хозяином своей жизни и судьбы, так и с теми, которые этому весьма и весьма поспособствуют. И того, что, в составленном вами хорошо сформулированном результате, так же есть психологические характеристики, которые более (но не исключительно) относятся либо к состояниям, либо к поведению, либо к убеждениям. Однако все они в обязательном порядке как-то связаны с системой ваших образов Я, с каковых и надо начинать… Формирование бессознательной готовности к достижению. Теперь следующее, касающееся результата (и очень важное!) положение, которые вообще-то было сформулировано в нейролингвистическом программировании едва ли не в момент его создания. То, что для того, чтобы достичь любой цели мало только лишь знать, чего ты хочешь. Надо ещё и обладать готовностью к достижению того, чего ты хочешь. Так вот, сейчас настала пора разобраться с этим ну очень важным моментом, который в этаком процессуальном плане сводится к формированию бессознательной готовности к достижению цели. Ибо именно в ней и выражается та самая вера, без каковой любое предприятие оказывается весьма и весьма малопродуктивным. С точки зрения НЛП, готовность к достижению любой цели (или выполнению любой деятельности) состоит из семи (раньше – пяти) компонентов. Во-первых, это желанность цели, ибо никто и никогда не стремился достигать того, чего он не хочет. Во-вторых, это «стоящесть» желаемого результата, так как бессознательное человека бдительно следит за тем, чтобы то, чего он желает достичь, можно было бы оценить как нечто действительно стоящее того. В третьих, это убеждённость в достижимости цели, поскольку цели, оценённые как недостижимые, мягко говоря, «не греют» и уж тем более – не мотивируют. В-четвёртых, это уверенность в том, что действия, которые придётся предпринимать для достижения этой цели, будут носить нормальный и естественный характер-то есть что не придётся ломать себя, перестраивать свою жизнь или отказываться от чего-то очень-очень ценного. В-пятых, это чёткое понимание экологичности желаемого-то есть того, что достижение цели улучшит вашу жизнь, а не наоборот. В-шестых, это убеждённость в своих способностях достичь цели, так как любая мысль о неспособности способна парализовать и достижение цели, и деятельность. Ну а в-седьмых, это уверенность в заслуженности достижения цели, что особенно актуально в нашей несчастной стране, население которой твёрдо убеждено (убедили!), что оно не заслуживает ровным счётом ничего… И если мы столь часто не добиваемся того, чего хотим, в этом повинна так называемая неконгруэнтность – в данном случае несовпадение сознательных и подсознательных компонентов нашего целеполагания. Ибо сплошь и рядом, сознательно стремясь к достижению чего-то действительно ценного, мы подсознательно бываем не готовы к тому, чтобы его добиться и достигнуть. Наверное, это одна из главных патологий человеческой жизни: то, что осознанно декларируя готовность к достижению какой-то ну очень-очень желанной цели, люди бессознательно (в глубине своей души) либо просто не хотят её; либо считают эту цель на самом деле не стоящей; либо не верят в достижимость цели; либо считают процесс её достижения неестественным (несоответствующим каким-то условиям или их собственному естеству и сути); либо интуитивно понимают, что достижение цели только лишь осложнит их и без того не простую жизнь; либо опять-таки не верят, но уже в свои способности в достижении этой цели; либо просто считают себя не заслуживающим искомого блага. |
